RIO LAB.とは

30〜40代になると、
恋愛、結婚、離婚、子育て、仕事…。

人生が大きく動く出来事が重なり、
人間関係の悩みも複雑になっていきます。

「どうして私は、いつもこうなるんだろう」

そんなふうに悩み続けてしまうのは、
あなたが弱いからでも
性格に問題があるからでもありません。

私自身も、
同じように悩み
答えを探し続けてきました。

そして学び続ける中で、
分野は違っても、
根っこでは共通した原理を伝えていることに気づきました。

そのひとつは、

人は出来事そのものではなく、
自分なりの意味づけを通して
世界を見ている

ということです。

だから私たちはみんな、
同じ出来事を見ても
受け取り方が少しずつ違います。

あなたの悩みは、
あの人との「設計図」の違いから
生まれているのかもしれません。

RIO LAB.（リオラボ）では
その設計図を一緒に読み解きながら、
安心できる関わり方を少しずつ身につけ、
穏やかな毎日を育てるお手伝いをしています。

私たちの悩みは
なぜ繰り返されるのでしょうか

もしかしたら、あなたにも
こんなお悩みはありませんか？

職場や環境が変わっても、同じ不安や悩みが出てくる
恋人が変わっても、同じパターンで傷ついてしまう
頭では離れた方がいいとわかっているのに、離れられない
「仕事が忙しい」と言われると、自分の気持ちより相手を優先してしまう
夫や子どもにイライラしてしまい、あとで自分を責めてしまう
気づくと最後は、「私がダメなんだ」と思ってしまう …

職場や環境が変わっても、
同じ不安や悩みが出てくる

恋人が変わっても、
同じパターンで傷ついてしまう

離れた方がいいとわかっていても、
離れられない

「仕事が忙しい」と言われると、
自分の気持ちより相手を優先してしまう

夫や子どもにイライラしてしまい、
あとで自分を責めてしまう

気づくと最後は、
「私がダメなんだ」と思ってしまう …

一人で考え続けていると、

「どうして私ばかり」
「誰にも理解してもらえない」

そんな気持ちになってしまいますよね。

だから私たちは
何とか楽になろうとして

環境を変えたり、
相手との距離を取ったり、
考え方を変えようと頑張ったりします。

それでも
また似たような出来事に出会い、
同じように苦しくなってしまうのは
なぜなのでしょうか。

実はそこには、
ある”仕組み”があります。

私たちは「頭の中の設計図」を
持っています

最初にお伝えしたように、

私たちは出来事を意味づける
自分なりの設計図を持っています。

その設計図は、
生まれてから今日まで経験した

・家庭環境や親の言動
・学校での経験
・恋愛や仕事での出来事
・周りから言われ続けた言葉
・「普通はこう」という世間の常識

そんな一つひとつの積み重ねから、
少しずつ形づくられています。

もちろん、
まったく同じ設計図を持つ人は
一人もいません。

だから、
同じ出来事でも「設計図」が違えば、
意味づけと受け取り方が変わります。

誰かからの何気ない言葉に、
安心する人もいれば、
傷つく人もいるといったように。

---

何かが起きた瞬間、私たちの内側では、
次のような自動運転のサイクルが生まれています。

恋愛も
夫婦も
親子も
職場も。

悩みの形は違っても、

その背景には
設計図の違いが隠れていることが
少なくありません。

だから私は、
目の前の出来事だけではなく、
その奥にある設計図の中身まで
一緒に読み解くことを大切にしています。

あなたの「設計図」を
一緒に読み解きます

ここRIO LAB.やInstagramでは、
安心して穏やかに過ごすためのヒントとして、

本ページでは伝えきれない
心理や脳の仕組み、
人間関係がラクになる考え方を発信しています。

発信内容

• 悩みの構造
• 頭の中の設計図
• 恋愛や人間関係
• 心と脳の仕組み
• 自分らしい選択

日々の発信を見ていただくだけでも
気づきはあると思います。

ただ、
「頭の中の設計図」を
自分だけで客観的に読み解くには、

冷静な観察力やメタ認知、
内省する力も必要になってきます。

そのため、個別セッションでは、

複雑なお悩みを一緒に整理しながら
あなたの設計図を読み解き、

人との関わり方を整えて、
安心できる毎日に向けて伴走しています。

自分自身を本当の意味で理解して、
今までと違う安心できる選択を重ねながら、
設計図を少しずつ書き換えていく。

その積み重ねが
人間関係をラクにし、
生きやすさにつながっていきます。

個別セッションがおすすめの方

• なぜ同じことで苦しむのか知りたい
• 自分の「頭の中の設計図」を知りたい
• 人間関係を根本から見直したい
• 感情が揺れる理由を理解したい
• 自分を責め続ける毎日を変えたい
• 自分らしい選択ができるようになりたい

そのように感じていらっしゃる方は、
お気軽に個別セッションにお越しください。

あなた自身を理解することが、
これからの人間関係を変える
最初の一歩になるはずです。

オンラインで誰にも聞かれない空間なので、
安心して心の中に抱えているモヤモヤをお話しくださいね。

さいごに

自分を責め続けてしまう人も、
人に依存してしまう人も、
相手の顔色ばかり気にしてしまう人もーー

あなたが弱いから
そうなっているわけではありません。

多くの場合、
自分を守るために積み重ねてきた経験や考え方から
「頭の中の設計図」が形づくられ、

今でも、それをもとにした反応や行動が
無意識に繰り返されているだけです。

あなたの行動や考え方が
間違っていたわけではないんです。

でも、今のあなたにはもう、
必要ではなくなったものもあるはずです。

ここRIO LAB.（リオラボ）は、
複雑な人間関係のパターンを紐解き、
わかりやすく翻訳する場所です。

あなたが困った時のよりどころとなり、
新しい人生の扉を開くサポートができたら嬉しいです。

あなたが困った時のよりどころとなり、
新しい人生を歩んでいくサポートができたら嬉しいです。